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假期不停练 健康不打烊——我院扎实推进2025-2026学年寒假体育作业实施

发布日期:2026/1/22 17:23:10     浏览次数:


  为落实《教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》及内蒙古自治区教育厅《关于常态化安排学生节假日体育作业的通知》要求,我院以“健康第一”为核心,创新推出“菜单式选择+过程化管理”寒假体育作业模式,引导大学生假期坚持体育锻炼,筑牢身心健康根基。

  结合我院大学生身心特点与假期实际,体育教学部构建多元化体能锻炼体系,体育教师每周通过线上教学平台发布涵盖心肺耐力、肌肉力量、速度、柔韧性等国家体质健康测试内容维度的基础项目菜单,包括慢跑、跳绳、平板支撑等易操作、广适配的锻炼内容,学生可根据自身兴趣、体能水平及场地环境条件自主选择,充分调动锻炼积极性。

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  为保障锻炼效果,本次寒假体育作业7周明确要求学生每周锻炼3次、提交1次成果。作业由体育任课教师统一布置在教学平台班级群,学生每周需上传锻炼图片、短视频或数据截图,教师每周在线查阅并逐一反馈,对动作不规范、强度不足的学生给予针对性指导,形成“看得见、管得住”的闭环管理,杜绝形式化打卡,助力学生在7周假期里稳步养成规律锻炼的好习惯。

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  目前,寒假体育作业已有序推进,学生参与热情高涨,“假期不停练、健康不放假”成为校园新风尚。作业完成情况将纳入学生体育课评价体系,后续体育教学部还将开展优秀案例展示、体育达人评选等活动,营造崇尚运动的校园氛围。

  此次寒假体育作业实施,是我校落实体教融合要求的重要举措,既帮助学生假期保持运动习惯、提升身体素质,也涵养体育品格、培育健康生活方式。后期,体育教学部将持续优化节假日体育作业机制,为培养身心健康的新时代大学生奠定坚实基础。


               体育教学部  张佳惠 文/孙广智 摄/丁文英 审